電磁波とは？人体への影響・症状を電磁波対策の専門家が解説！

電磁波による影響とは、電気と磁気の相互作用によって発生する電磁波が私たちの生活や健康に与える影響のことを指します。

電磁波とは、電気と磁気の両方が波として伝わるものであり、電磁スペクトルと呼ばれる広い範囲に分類されます。例えば、ラジオ波、マイクロ波、赤外線、可視光線、紫外線、X線、ガンマ線などがあります。

電磁波は、携帯電話、テレビ、ラジオ、Wi-Fiルーター、マイクロ波オーブンなど私たちの生活に欠かせないテクノロジーです。しかし、長時間にわたって電磁波に曝露されることが健康に悪影響を与える可能性があるとされています。

この記事では電磁波が健康に与える影響について、電磁波対策の専門家が解説していきます。

電磁波が健康に与える影響・症状とは

電磁波が健康に与える可能性がある影響には、以下のようなものがあります。

電磁波に過敏な方はそのほかにも以下のような症状が現れる場合があります。

症状	説明
頭痛	電磁波の影響で頭部に痛みを感じることがあります。
疲労感	長時間電磁波にさらされると疲れやすくなることがあります。
電磁過敏症	電磁波に過敏な人は、頭痛や吐き気などの症状が強まることがあります。
眼の不快感	スマートフォンやパソコンの使用後に目の疲れを感じることがあります。
睡眠障害	電磁波が原因で寝付きが悪くなることがあるかもしれません。
頻尿	電磁波の影響で頻繁にトイレに行く必要が生じることがあります。
注意力散漫	長時間デバイスを使用すると注意力が散漫になることがあるかもしれません。
皮膚の過敏反応	電磁波によって皮膚がかゆくなったり、赤くなることがあります。
頻繁な頭痛	電磁波の影響で、頭が重い感じがすることがあります。
身体の温感変化	電磁波の影響で身体の一部が温かく感じることがあります。

何となく当てはまる症状もあるのではないでしょうか。

現在も研究が進んでいる部分ではありますが、現時点で電磁波が健康に与える影響は、まだ明確に解明されていない部分が多いです。また、WHOも電磁波の影響は少ないとしています。

ここからは電磁波の家電などから発生すると「低周波」とWi-Fiなどの「高周波」に分けて考えてみましょう。

低周波が与える健康への影響・症状は？

低周波が与える健康への影響については、科学的な研究が進められています。例えば、WHO（世界保健機関）がまとめた報告書では、低周波によって引き起こされる疾患として、神経症状や睡眠障害、不安、うつ病、頭痛、めまい、耳鳴り、不眠、疲労感、筋肉痛、心臓病、癌などが挙げられています。

また、日本の文部科学省がまとめた報告書によれば、低周波による睡眠障害は、短期的には心拍数や脈拍数の増加、長期的には免疫力低下や内分泌系の影響などが報告されています。

しかし、低周波による健康被害については、科学的な証明が十分にされているわけではありません。一部の専門家からは、低周波の強さや時間、人の個人差によって健康被害が出るかどうかは未だ不明確であるという指摘もあります。

そのため、低周波による健康被害を防ぐためには、過剰な低周波を放出する電気機器や電線から適切な距離を保つ、自宅における低周波対策を実施する、十分な睡眠や栄養バランスの取れた食生活を心がけるなど、積極的な対策が求められます。

高周波が与える健康への影響

高周波は、周波数が300MHz以上の電磁波を指します。この高周波が放出される電気機器や通信機器が、人体に与える可能性がある影響が指摘されています。例えば、高周波によって引き起こされる電磁界が、体内の水分子を加熱してしまうことで、体温上昇や皮膚の熱傷を引き起こす可能性があるとされています。

また、長時間にわたって高周波に曝露されることで、がんや不妊症、DNA損傷などの健康被害が発生するとの報告もあります。ただし、これらの影響については科学的な証明がまだ不十分な場合が多く、専門家の見解によっては否定的な意見もあります。

研究成果としては、2011年に国際がん研究機関（IARC）が、携帯電話などの電磁界に関して「おそらく発がん性がある」との評価を発表していますが、その後の追加調査で結論が覆されたとする報告もあります。ただし、長時間にわたって高周波に曝露されることが健康に与える影響については、今後の研究が求められています。

電磁波が生活に与える影響

電磁波は私たちの生活に欠かせないものですが、その一方で、長期間にわたる電磁波への暴露が健康に及ぼす潜在的な影響が懸念されています。

電磁波が生活環境に与える影響としては、医療機器の干渉、通信システムの妨害、他の電子機器への電磁干渉などです。また、電磁波は生物に対しても、皮膚刺激、目の障害、その他の健康問題を引き起こす可能性があります。

電磁波の影響を減らすためには、いくつかの対策があります。例えば、電子機器の使用を制限したり、電磁波を発する機器から距離をとったり、保護服や遮蔽材料を使用して電磁波から身を守ったりすることができます。また、電磁波の少ない電子機器を選び、電磁波に曝露される量を最小限に抑えることが可能です。

また、いくつかの研究により、簡単に生活環境中の電磁波のレベルを下げることができることが示されています。例えば、使用していない電子機器は電源を切り、有線接続を使用し、電磁波を発する機器の使用を最小限に抑えることが重要です。

全体として、電磁波は現代社会に欠かせないものですが、その潜在的な悪影響を最小限に抑えるためには、適切な対策を講じることが重要です。簡単な対策を取ることで、より安全で健康的な生活環境を実現することができます。

電磁波に関する研究の最新情報

近年、電磁波に関する研究が進んでおり、その最新情報を紹介します。

まず、スマートフォンの使用が睡眠に与える影響についての研究が行われました。この研究によると、スマートフォンの使用時間が長い人ほど、睡眠の質が低下する傾向があることが分かりました。また、電磁波が原因である可能性も指摘されています。

また、5G通信に伴い、高周波電磁波による健康被害についても注目されています。現在、この問題についての研究が進んでおり、健康被害の有無についてはまだ確定的な結論は出ていませんが、安全性に関する基準の見直しや対策が求められています。

一方で、電磁波による発がん性に関する研究については、長期的な観察が必要であることが指摘されています。現在のところ、電磁波による発がん性の証明には至っていないため、専門家の間でも意見が分かれています。

今後も、電磁波に関する研究は継続的に行われることが予想されます。これらの研究結果を踏まえ、適切な対策が求められます。

電磁波対策とは？具体的な取り組みを紹介

電磁波対策の方法として、まずはスマートフォンやワイヤレス機器の使用量を減らすことが挙げられます。これらの機器は日常的に使われるものであり、特に子どもや若年層への影響が懸念されています。そのため、使用時間を減らしたり、必要のない場面での使用を控えることが望ましいです。

また、Wi-Fiルーターや電化製品などの電磁波を発する機器は、できるだけ距離を置くことが大切です。例えば、寝室で使用する場合はベッドの近くに置かず、離れた場所に設置することが望ましいです。

さらに、電磁波遮蔽材を使用することで、電磁波の影響を軽減することができます。遮蔽材としては、アルミ箔シートや鉄板などがありますが、適切な厚さや素材、設置方法については専門家に相談することが望ましいです。また、電磁波対策グッズとしては、電磁波を吸収するシートや、電磁波を測定する機器などがあります。これらのグッズを使用することで、電磁波の状況を確認したり、自己防御することができます。

以上のように、電磁波対策にはさまざまな方法がありますが、効果については個人差があるため、専門家のアドバイスを受けることが重要です。また、信頼できる情報源を参考にすることも大切です。具体的には、電磁波に関する研究機関や、電磁波対策を提唱するNGOなどがあります。

電磁波の影響を考えるのであれば対策を！

この記事では電磁波の影響について紹介しました。

電磁波対策には簡単にできる事から対策グッズを使用する事など、いくつかの方法があります。電磁波対策について知りたい方は以下の記事も参考にしてください。

電磁波の影響を考えているのであれば一つでもいいので対策を試してみてくださいね！