携帯・スマホの電磁波を防ぐ方法｜初心者でも簡単にできる対策

携帯電話が普及するにつれて、電磁波の問題が注目されるようになりました。

特に、長時間の使用や頻繁な利用が増えると、高周波による健康への影響が心配されます。

本記事では、初心者でも簡単にできる携帯電話の電磁波を防ぐ方法を紹介します。携帯電話の電磁波とは何か、影響とはどのようなものなのか、そして、具体的な対策について紹介します。

身近な携帯電話の使用に慣れている方も、この機会にぜひ電磁波について考えてみてください。

携帯電話の電磁波とは何か｜初心者でもわかりやすく解説

携帯電話は現代社会において、情報交換やコミュニケーション手段として必要不可欠な存在です。しかし、携帯電話から発信される電磁波が人体に与える影響に関する懸念があります。

電磁波とは、電気と磁気の波動が空間を伝わるもので、周波数が高いほどエネルギーが大きいです。高周波の電磁波は人体に影響を与える可能性があるとされています。携帯電話の電磁波は、通信に使用される電波が主に発信されますが、この電波は周波数帯によって異なり、2GHz帯や2.4GHz帯、5GHz帯などが一般的です。

携帯電話から発信された電磁波は、周囲の空間を伝わって受信機に届きます。しかし、電磁波は建物や人体などによって遮られたり、反射されたりすることがあります。また、電磁波は距離が遠くなるほど弱まるため、通信距離が長くなるほど、発信機から受信機までの距離が近くなるようにする必要があります。

携帯電話の普及が進むにつれ、電磁波の影響に関する研究や安全性を確保するための取り組みが必要不可欠です。電磁波を減らすためのアクセサリーや携帯電話の設定方法などもあるので、自分自身ができる対策も積極的に行うことが大切になります。

電磁波の影響とは

電磁波は、周波数が高いほどエネルギーが大きくなるため、高周波の電磁波による影響が懸念されています。このような電磁波の影響に関しては、様々な研究が行われています。

例えば、国際がん研究機関（IARC）は、携帯電話の使用による高周波電磁界に関して、可能性があるとの評価を行っています。また、高周波電磁界にさらされた場合に、睡眠障害や疲労感などの影響があるとの研究報告もあります。

しかし、一方で、高周波電磁界による健康被害に関する研究結果には、まだ一定の結論が出ていない現状があります。そのため、WHO（世界保健機関）や各国の保健当局では、高周波電磁界に関する健康リスクについて、引き続き研究を行う必要があるとされています。

一方で、高周波電磁界に対する具体的な対策としては、携帯電話の使用時間や距離を制限する、通話中にイヤホンを使用する、寝室には携帯電話を置かないなどが挙げられます。これらの対策は、健康被害を未然に防ぐためにも、意識して実践することが大切です。

携帯電話の電磁波を防ぐ方法

携帯電話が発する電磁波による影響を防ぐ方法には、以下のようなものがあります。

ここではグッズを使わずに簡単にできる対策方法をご紹介します。

イヤホン・ヘッドセットを使う

まず一つ目は、携帯電話を使用する際に、イヤホンやヘッドセットを使うことです。携帯電話を直接耳に当てることによって、電磁波の影響を受ける可能性がありますが、イヤホンやヘッドセットを使用することで、電磁波が直接耳に当たることを防ぐことができます。

その際、有線接続のものが理想です。Bluetoothタイプは通信を用いるため、電磁波を直接耳に受けているのと同じになります。その点は気を付けてください。

携帯電話の使用時間を減らす

二つ目は、携帯電話の使用時間を減らすことです。携帯電話を使用する時間が長いほど、電磁波の影響を受ける可能性が高くなります。そのため、必要以上に携帯電話を使用することを避け、通話やメールなどの用途に集中するようにしましょう。

根本的な部分にはなりますが、できるだけ曝露する時間を減らすのも重要なポイントです。

ポケットなどに直接身に付けない

三つ目は、携帯電話を身につけないことです。携帯電話を身につけることで、電磁波の影響を受ける可能性が高くなります。そのため、必要ない場合は、バックに入れるなどできるだけ身体から離した位置に置きましょう。

以上のように、携帯電話が発する電磁波の影響を防ぐ方法はいくつかあります。これらの方法を実践することで、より安全な携帯電話の使用が可能になります。

電磁波を減らすためのアクセサリー

近年、携帯電話の電磁波を減らすためのアクセサリーが販売されるようになりました。代表的なものには、電磁波カットシールや、電磁波カットステッカー、電磁波カットネックレス、電磁波シャットアウトカバーなどがあります。

電磁波カットシールやステッカーは、携帯電話本体やバッテリーの背面に貼ることで、電磁波をカットするとされています。一方、電磁波カットネックレスは、首から下げることで身体を電磁波から守るとされています。電磁波シャットアウトカバーは、携帯電話を収納することで電磁波を遮蔽するとされています。

しかし、これらのアクセサリーが本当に効果的かどうかは、科学的に検証されておらず、信ぴょう性には疑問が残ります。実際には、アクセサリーが電磁波を完全にカットすることはできず、その効果は限定的であると考えられます。

また、これらのアクセサリーが電磁波を減らすことで、逆に携帯電話の通信品質が低下する可能性もあります。そのため、適切な使用方法や選択が必要です。

携帯電話の電磁波に対する懸念はあるものの、アクセサリーを使う前に、まずは携帯電話の正しい使い方を身につけ、適切に使用することが重要です。また、より科学的に検証された安全性の高いアクセサリーの開発や、より効果的な電磁波対策の研究が進められることが望まれます。

主な商品は以下の通りです。

まとめ

この記事では、携帯電話の電磁波を防ぐ方法についてご紹介しました。

携帯電話の電磁波としては高周波が問題になることが多いです。高周波は対策がしにくく対策商品も高価の程は不明な場合も多くあります。そのため、根本的な対策としては電源を切る・耳元で使用しないなどの対応となります。

高周波による健康被害も心配されるため、対策をするに越したことはありません。この記事を参考に、携帯電話の高周波に対する対策も考えてみてくださいね。