電磁波による耳鳴り対策｜原因・症状から自宅でできる予防法まで解説

電磁波によってさまざまな症状を引き起こす事がわかってきていますが、はっきりと関連付けられていないのが現状です。

とはいえ、電磁波を発する家電などの「ジジジジ」「キーン」といった音を耳にして不快に思った事はありませんか？

電磁波と耳鳴りの関連性については研究が進んでいるところですが、少なからず関連性があるといえます。

この記事では電磁波による耳鳴りの原因・症状とその対策方法をご紹介します。

電磁波による耳鳴りの原因と症状

電磁波による耳鳴りの原因はどこにあるのでしょうか。

ここでは、電磁波による耳鳴りの原因をご紹介します。

電磁波が耳鳴りを引き起こす仕組み

電磁波による耳鳴りの仕組みは、複雑な神経生理学的反応に関与しています。例えば、電磁波が人体に入ると、電気的なポテンシャルを持つ細胞膜に影響を与えることがあります。この影響により、細胞膜のイオンチャネルが開放され、細胞内外のイオンの流れが変化します。このようなイオンの流れの変化は、細胞の電気的興奮を引き起こすことがあります。

また、電磁波によって神経細胞が興奮する場合、脳の異なる領域に影響を与えることがあります。脳の音響野や聴覚皮質といった領域は、音を処理するために特化していますが、電磁波がこれらの領域に影響を与えることで音に関する誤った情報が伝えられ、耳鳴りを引き起こすことがあります。

電磁波が引き起こす耳鳴りの原因は、これらの神経生理学的反応だけではありません。例えば、電磁波によって血液中の酸素や栄養素の濃度が変化することがあり、これが神経細胞や細胞の機能に影響を与え、耳鳴りを引き起こすことがあります。

しかし、電磁波によって引き起こされる耳鳴りのメカニズムはまだ完全に解明されていません。個人差も大きく、環境因子や生活習慣によっても異なるため、より詳細な研究が必要です。

・さまざまな要因によって耳鳴りが起こるとされているが、実際にはそのメカニズムは解明されていない。

電磁波による耳鳴りの症状とその特徴

電磁波によって引き起こされる耳鳴りは、以下のような特徴を持っています。

・頭の中で響く「ジー」という高周波の音が聞こえる
・耳鳴りの音が途切れたり、強さが変化したりすることがある
・耳鳴りの音が消えることは少なく、長時間続くことがある
・耳鳴りに伴って、集中力や眠りの質が低下することがある

電磁波による耳鳴りは個人差があります。一部の人は、強い電磁波があっても耳鳴りを感じないか、電磁波が原因と思っている方は少ないです。しかし、電磁波が原因で耳鳴りを感じる方もいて、その症状に悩んでいる人もいます。

電磁波による耳鳴りは、高周波の音が聞こえることが特徴であり、特に頭の中で響く「ジー」や「キーン」という音の報告が多いです。一方で、低周波の音を聞くことができる人もいますが、高周波の音が主な症状となります。

電磁波による耳鳴りは、耳鳴りの音が途切れたり、強さが変化したりすることがあり、常に同じ強さや音色であるとは限りません。また、耳鳴りの音が消えることは稀であり、通常は長時間にわたって続きます。

特に、電磁波に長時間さらされている人や高電磁波環境に暮らしている人は、この症状を経験しやすいです。

電磁波による耳鳴りは、その影響が複雑であり個人差も大きいため、解決方法については確立されていません。一部の人は、電磁波を避けることで症状が改善することがありますが、効果がない場合もあります。

現在、この問題に対する研究が進められており、より適切な対策や治療法が模索されています。

電磁波による耳鳴りを予防できるのか

電磁波による耳鳴りはほぼ高周波が原因になる事がほとんどです。

高周波は電子レンジ・5G・Wi-Fi・Bluetoothといった無線環境で発生します。

上記のように高周波を反射したり吸収したりして、低減するものがあるものの実際の対策としては難しい場合もあります。

また、外からの高周波が遮断できても、内部にWi-Fiや電磁波を発生する機器があればあまり意味をなしません。

現代においては、外に出れば電磁波が飛び交う世の中なので、高周波は避けては通れないものとなっているのです。

そのため、対策としては高周波を止めるといった対応ではなく、できるだけ高周波曝露しないように気を付けるのが1番の対策方法です。

高周波を予防するのにできることは以下の通りです。

Wi-Fi不要時はルーターの電源を落とす

自宅内において最大の高周波を発する原因となるのは通信機器です。

Wi-Fiは高速通信をする上で必要なものですが、その分高周波を発する要因のひとつとなっています。

不要な際はルーターの電源を落とす・寝室やリビングなどの居室に置かないなどの対策が有効です。

Bluetoothのイヤホンは避ける

最近はコードレスタイプのイヤホンが主流です。コードレスによるメリットは、耳回りなど余計なコードがないだけで引っかかったりする心配もなく、快適に過ごせる点になります。

一方で、Bluetoothに乗せた電波を直接耳でキャッチするため、耳鳴りがある方は避けた方がいいと考えられています。

イヤホンが必要な場合は、できるだけ無線ではなく有線のものを選ぶようにしてください。

スマホで長時間の通話をしない

通話をする場合は耳の近くに当ててしまいます。

高周波の影響は限りなく少ないとはいえ、頭部に近いところで使用するスマホなどは別の話です。

通話をするならスピーカーホンで出来るだけ端末から離れるか、ビデオ通話などを活用してください。

また有線のマイク付きイヤホンも選択肢のひとつになります。

耳鳴りにおすすめの電磁波対策グッズを紹介

高周波に対しての対策商品も多く販売されています。

ここではその一例を見てみましょう。

注意点として、高周波は対策がしにくい電磁波なので、販売サイトを見たうえで納得して購入してくださいね。

・高周波は対策の効果が見えにくく、その効果を実感するためには感覚的な部分が必要になります

電磁波吸収シート

高周波を吸収するタイプの対策製品です。

高周波は数値化しにくいのが難点ですが、電磁波吸収シートを用いれば低減はできます。

一方で、場所を変えれば意味がない場合もあるため、実際の効果を感じれるかどうかは難しいところです。

電磁波対策シール

スマホに貼るタイプの商品です。

電磁波対策の専門家視点で話すと、効果のほどは不明。

口コミをみる限り、いい口コミもありますが…効果としては見えにくいので、お試し程度に考えた方がいいでしょう。

Wi-Fiルーターの電磁波低減ケース

電磁波を完全に遮断するわけではなく、あくまでも低減するものになります。

電源OFFにするだけでも解決する問題ではありますが、毎回の電源OFFが面倒で少しでも電磁波の影響を低減したい場合におすすめです。

被せるだけなの使い勝手がいいのはgoodなポイント！

高周波対策カーテン

近くに電波の基地局がある場合はこちらを検討される場合もあります。

自宅の傍に高周波を発するものがある場合は検討してみてください。

一方で、外部だけでなく、さきほどお伝えした内部の高周波問題（Wi-Fiなど）も考慮する必要があります。

電磁波（高周波）はカットできるのか？

電磁波対策の専門家として、判断が難しい回答にはなりますが科学的なエビデンスは存在します。

たとえば、電磁波遮断シートの使用に関する研究では、シートを使用することで高周波電磁波の減衰が実証されています。

とはいえ、その減衰がどの程度のものなのか、実際に影響があるのかを感じることは難しいかもしれません。

高周波が原因で耳鳴りが起きていると断定するのであれば、対策商品を試してみるのも一つの手段にはなります。

商品を選ぶうえで、できるだけエビデンスが実証されたものを選択するようにしてください。

また、原因不明の耳鳴りに苦しんでいる方は、高周波の影響も考えてみてくださいね。

電磁波による耳鳴り対策のまとめ

この記事では、電磁波による耳鳴り対策についての原因・対策方法などをご紹介しました。

高周波対策で改善する場合もありますが、高周波は現代で飛び交っているためまずは身近に出来る部分から対策するのをおすすめします。

・使用しない際はWi-Fiルーターのスイッチを切る
・スマホを長時間触らない

ひと手間ではありますが、これだけでも違ってくると思われます。

この記事を参考にして電磁波による耳鳴り対策について考えてみてくださいね。